Tapahtumat
FinFami Pohjanmaa ry tukee toiminnallaan mielenterveysomaisten hyvinvointia mm. järjestämällä erilaisia tapahtumia, virkistystoimintaa, seminaareja ja yleisöluentoja. Oheisesta tapahtumakalenterista löydät kaikki yhdistyksen tulevat tapahtumat. Järjestämme myös ruotsinkielisiä tapahtumia.
Tutustu myös omaisille tarkoitettuihin keskusteluryhmiin, muihin ryhmiin ja omaiskahvilaan.
Tammikuu
tammikuussa ryhmätoimintaa
Tammikuussa käynnistyy heti ryhmätoimintamme:
Syömishäiriö läheisten vertaisryhmä Vaasan toimistolla torstaina 8.1. klo 18-20
Äidit-ryhmä Vaasan toimistolla tiistaina 13.1. klo 17-19
Äijäkahvila Vaasan toimistolla keskiviikkona 14.1. klo 16-17.30
Suomenkielinen keskusteluryhmä Vaasan toimistolla keskiviikkona 21.1. klo 18-20
Lisäksi mielenterveysomaisten keskusteluryhmä verkossa Teamsin kautta tiistaina 13.1. klo 18-19.30
Helmikuu
Päihdepsykiatrian osaston toiminnan esittely
Aika: Keskiviikkona 4.2 klo 17.30-19.
Paikka: Vaasan toimisto, Kirkkopuistikko 31.
Asiantuntijat Sara Korhonen sekä Sofia Storfors saapuvat kertomaan meille Vaasan päihdepsykiatrian osaston toiminnasta.
Teemailta Mielen voimaa
Aika: Torstaina 19.2 klo 17.30-19.
Paikka: Vaasan toimisto, Kirkkopuistikko 31.
Vesa Vuorinen pitää luennon omaisille Mielen voimasta. Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan aiheesta.
Luentosarja Kokkolassa ”Matka mielen maisemiin” Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Aika: Torstaina 19.2. klo 18 alkaen illan aiheena kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Paikka: MELLO ry:n Nuorten Kipinän tilat, Tehtaankatu 47, Kokkola
Matkaoppaana työnohjaaja, psyk.sh. Merja Hynynen
Ilmoittaudu alla olevan linkin kautta tai soittamalla Minnalle 044-7634 100
Yhteistyönä: MELLO ry./Kulmis, Mieli Pohjanmaan mielenterveys ry. ja FinFami Pohjanmaa ry.
Mahdollisuus vertaistukiryhmä tapaamiseen mielenterveysomaisille, jonka läheinen sairastaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä on torstaina 26.2. klo 18. Ilmoittaudu ryhmään mukaan soittamalla Minnalle 044-7634 100.
Maaliskuu
Prospect Plus koulutusryhmä alkaa Vaasassa 2.3.
Aika: joka maanantai jatkuen 30.3. asti klo 17.30-19.
Paikka: Vaasan toimisto, Kirkkopuistikko 31.
Prospect Plus -ryhmä on tarkoitettu mielenterveysomaisille, jotka ovat jo osallistuneet Prospect-perusryhmään. Jatkoryhmä tukee omaisten hyvinvoinnin jatkuvuutta ja vahvistaa heidän jaksamistaan. Tapaamiset tarjoavat mahdollisuuden syventää keskustelua ja edistää omaisen psyykkistä vahvistumista.
Ryhmää ohjaa koulutetut vertaisohjaajat.
Koulutus on osallistujille maksuton.
Koulutuspäivät:
- 2.3. 1. moduuli
- 9.3. 2. moduuli
- 16.3. 3. moduuli
- 23.3. 4. moduuli
- 30.3. 5. moduuli
Luento depressiosta
Aika: Keskiviikkona 4.3. klo 16.30-18.30
Paikka: Mahis, Läntinen Kasarmintori 6, tai verkossa/ Teams
Masennus ei aina näy ulospäin, mutta sen tunnistaminen voi muuttaa elämän suunnan.
Mielle ry:n ja FinFami Pohjanmaan kaikille avoimella etäluennolla 4.3. opit mm.
- miten erottaa tavalinen alakulo masennuksesta
- miten ottaa huoli puheeksi läheisen kanssa
- millainen tuki oikeasti auttaa
Luento sopii kaikille, jotka haluavat ymmärtää masennusta paremmin, olitpa huolissasi itsestäsi tai läheisestäsi. Luennolla kuullaan kokemusasiantuntija Diana Dozcin ja asiantuntija Pauliina Niemen puheenvuorot.
Etäluento on maksuton, ja voit tulla seuraamaan sitä myös Mahiksen etästudioon (Läntinen Kasarmintori 6, 65100 Vaasa).
Prospect koulutus alkaa Kokkolassa 6.3.2026
Prospect-koulutusryhmä alkaa Kokkolassa perjantaina 6.3 klo 18-19.30
Seuraavat koulutuspäivät ovat
- Lauantai 7.3 klo 9-14.30
- Perjantai 13.3 klo 18-19.30
- Lauantai 14.3 klo 9-14.30
- Lauantai 21.3 klo 9-14.30
Paikka: FinFamin toimisto, Pitkänsillankatu 1-3, A 3 krs., 67100 Kokkola
Ryhmään osallistuminen tukee omaisten hyvinvointia lisäämällä itseluottamusta ja jaksamista sekä parantaa elämänlaatua. Tutkimukset osoittavat myös, että ryhmään osallistuminen lisää selviytymisvalmiuksia ja elämänhallinnan taitoja.
Ryhmän ohjaajina toimii vertaisohjaajat eli henkilöt, jotka ovat itse mielenterveysomaisia. Ryhmänohjaajat ovat saaneet tehtävään koulutuksen. Omakohtainen kokemus auttaa ymmärtämään ryhmäläisiä tunnetasolla.
Prospect on kehitetty eurooppalaisten omaisjärjestöjen liitto EUFAMIssa.
Koulutus on osallistujille maksuton.
Lisätietoja: 044 7634 101 & [email protected]
Luentosarja Kokkolassa ”Matka mielen maisemiin” Psykoosisairaudet
Paikka: MELLO ry:n Nuorten Kipinän tilat, Tehtaankatu 47, Kokkola
Aika: 12.3.2026 klo 18
Matkaoppaana työnohjaaja, psyk.sh. Merja Hynynen
Ilmoittaudu allaolevan linkin kautta tai soittamalla Minnalle 044-7634 100
Yhteistyönä: MELLO ry./Kulmis, Mieli Pohjanmaan mielenterveys ry. ja FinFami Pohjanmaa ry.
Mahdollisuus vertaistukiryhmä tapaamiseen mielenterveysomaisille, jonka läheinen sairastaa psykoosisairautta on torstaina 26.3. klo 18. Ilmoittaudu ryhmään mukaan soittamalla Minnalle 044-7634 100
Webinaari ”Kun läheinen satuttaa”, tietoisku lähisuhdeväkivallasta
Aika: Torstaina 12.3. klo 18-19.30.
Paikka: Verkossa/ Teams
FinFami Pohjanmaa ja Pohjanmaan Ensi- ja turvakoti järjestävät yhteistyönä webinaarin lähisuhdeväkivallasta. Webinaari on suunnattu läheisille, väkivaltaa kokeneille, ammattilaisille ja kaikille asiasta kiinnostuneille. Lähisuhdeväkivalta voi olla mm. henkistä, fyysistä, taloudellista, seksuaalista tai digitaalista.
Asiantuntijoina webinaarissa ovat Pohjanmaan ensi- ja turvakoti ry:n avopalvelut Avokista, väkivaltatyön asiantuntija Milla Stenman sekä FinFami Pohjanmaa ry:n toiminnanjohtaja Leena Pakkanen.
Asiantuntijat avaavat aihetta eri väkivallan muodoista, miten saada tukea ja tietoa itselleen/läheiselleen, väkivallan kokijalle tai tekijälle. Miten osaa asettaa rajoja lähisuhteessa?
Voit osallistua Teamsissä nimettömänä. Ohjeet tulee kun saat osallistumislinkin.
Huhtikuu
Teemailta ”Kun mieli muuttaa maailmaa: Tietoa psykoosista omaisille”
Aika: Keskiviikkona 15.4 klo 18-20.
Paikka: Kansalaisopisto Alma, auditorio 231, Raastuvankatu 31.
Luennossa kerrotaan psykoosista, sen hoidosta ja lääkityksestä. Tilaisuudessa on mukana asiantuntija H-talosta sekä
kokemusasiantuntija Isa-Maria Söderudd. Luento päättyy keskusteluosioon, jossa osallistujilla on mahdollisuus esittää kysymyksiä
molemmille vierailijoille.
Mikä on OCD?
Aika: Torstaina 16.4. klo 18-20.
Paikka: Selviää myöhemmin
Lyhenne tarkoittaa pakko-oireista häiriötä ajatuksin ja/tai toiminnoin. Tämä mielenterveydenhäiriö on kuulunut elämääni jo lapsuudesta lähtien. Pakkoajatukset ovat mieleen pakonomaisesti tunkeutuvia ajatuksia. Pakkotoiminnot ovat keino hallita pakkoajatuksia. Stressaavat elämäntapahtumat laukaisevat ja pahentavat oireita.
Illassa kouluttautunut kokemusasiantuntija Eija Olkkola
Luento TOIVO PAREMMASTA – Hyvinvoinnin kulmakivet (kiitollisuus, luottamus, luopuminen, anteeksianto)
Tiistaina 21.4. klo 18 seurakuntakeskuksen yläsalissa, Läntinen Kirkkokatu 17, Kokkola
Illassa teologian tohtori, terapeutti ja oppilaitospastori Pia Rendic puhuu toivon merkityksestä. Mitä meille tapahtuu, jos menetämme toivon tai merkityksellisyyden tunteen? Entä voisimmeko suhtautua vastoinkäymisiin ja toivottomuuden hetkiin uudenlaisen näkökulman kautta? Pohtia, mistä voisin juuri nyt olla kiitollinen, mihin minun pitäisi juuri tässä hetkessä luottaa, mistä kenties luopua ja mitä pyytää tai antaa anteeksi? Illan aikana pohditaan erityisesti oman elämän merkityksellisyyttä ja toivon läsnäoloa, sekä etsitään vastausta siihen, mitä elämä kysyy minulta juuri nyt.
Ilta on suunnattu mielenterveysomaisille ja kaikille aiheesta kiinnostuneille.
Yhteistyönä Kokkolan suomalainen seurakunta ja FinFami Pohjanmaa ry
Tervetuloa mukaan maalausta musiikin tahdissa iltaan torstaina 23.4. omaishoitajien tiloissa Vetelissä klo 17 alkaen.
Illan aikana jokainen osallistuja saa maalata tai piirtää musiikin mukaan ajatuksiaan ja tunteitaan paperille. Illan lopuksi käydään yhdessä läpi mitä ajatuksia maalaaminen tai piirtäminen toi tullessaan. Voit miettiä musiikki toiveesi ja kertoa ohjaajille toivomasi kappale niin yritämme toteuttaa musiikki toiveesi. Kappale voi olla osa menneisyyttäsi, joka tuo muistoja mieleen tai esim. voimabiisi, joka on auttanut sinua selviytymään jostakin haastavasta asiasta tai ajanjaksosta.
Ilmoittautumiset iltaan viimeistään maanantaina 20.4. Tuulalle p. 040-765 3327
Ilta on suunnattu mielenterveysomaisille ja omaishoitajille
Yhteistyönä: Keski-Pohjanmaan omaishoitajat ry. ja FinFami Pohjanmaa ry.
Yhdistyksen sääntömääräinen vuosikokous
Aika: Tiistaina 28.4.2026 klo 19.00
Paikka: Kirkkopuistikko 31, Vaasa
Tervetuloa yhdistyksen sääntömääräiseen syyskokoukseen.
Esityslista ja kokouskutsu lähetetään kaikille jäsenille ennen vuosikokousta.
Lisätietoja antaa: Leena Pakkanen, [email protected] puh. 044 2000 742
Vappubrunssi
Aika: Torstaina 30.4 klo 9-11
Paikka: Kokkolan toimisto, Pitkänsillankatu 1-3, A (3krs).
Aika: Torstai 30.4 klo 10-12
Paikka: Vaasan toimisto, Kirkkopuistikko 31.
Tervetuloa vappubrunssille Kokkolan sekä Vaasan toimistoille!
Ilmoittautumiset Vaasan toimiston vappubrunssille alla olevan linkin kautta.
Toukokuu
FLT-Step-tutkimus: masennuksen ja ahdistuksen lääkkeetön hoito
Aika: Keskiviikkona 6.5. klo 17.30-19.
Paikka: Vaasan toimisto, Kirkkopuistikko 31.
FLT-Step-tutkimuksessa tarkasteltiin varhaisten lääkkeettömien hoitojen tehoa masennus- ja ahdistusoireisiin. Luennossa pääsemme kuulemaan, miten tutkimus toteutettiin ja mitä keskeisiä tuloksia saatiin.
Järjestämme torstaina 21.5. klo 18 alkaen Hathajooga illan
Paikka: Kotikartanon sali, Arminkatu 2, Kokkola
Hathajooga on rauhallista ja lempeää joogaa. Ne sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Jooga lisää kehon liikkuvuutta, elävyyttä ja notkeutta. Jooga tukee kehon ja mielen tasapainoa sekä opettaa rentoutumista ja oikeaa hengitystä. Pukeudu mukavan väljästi ja lämpimästi. Sydämellisesti tervetuloa mukaan joogaan!
Omavastuu 10 euroa. Illan lopuksi tarjolla pieni iltapala.
Ohjaajana toimii Jenna Kallio.
Ilmoittautumiset Minnalle viimeistään maanantaina 18.5. p. 044-7634 100
Yhteistyönä: FinFami Pohjanmaa ry. ja Keski-Pohjanmaan Mielenterveysyhdistys Varaventtiili ry.
Teemailta ILOA ELÄMÄÄN mielenterveysomaisille, omaishoitajille ja läheisistään huolta pitäville!
Aika: Torstai 28.5. klo 17
Paikka: Keski-Pohjanmaan omaishoitajat ry., Koulutie 77, Veteli
Illan aikana pohdimme yhdessä mistä saamme iloa elämään. Mitkä ovat ne pienet tai suuret hyvät hetket, jotka tuovat iloa, tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämäämme.
Ohjaajina illassa toimivat Tuula ja Minna
Ilmoittautumiset teemailtaan viim. maanantaina 25.5. Tuulalle p. 040-765 3327
Yhteistyönä: Keski-Pohjanmaan omaishoitajat ry. ja FinFami Pohjanmaa ry.
Kesäkuu
Juhannuspiknik
Aika: Keskiviikkona 17.6. klo 17-19
Paikka: Pilvilampi, Kappelinmäentie 209, Vaasa
Lähdetään yhdessä juhannuspiknikille Pilvilammelle!
Tavataan parkkipaikalla klo 17. Parkkipaikalta kuljemme noin kilometrin mittaisen matkan metsäautotietä pitkin Närvänmutkan grillikatokselle, jossa pääsemme paistamaan makkaraa nuotiolla ja nauttimaan kesäisestä tunnelmasta. Illan aikana voimme myös pelata erilaisia pihapelejä ja viettää yhdessä aikaa luonnon helmassa.
Tervetuloa mukaan!